29 septembre 2024 - Stage La Voix du Souffle

Stage La Voie du Souffle
le 29 Septembre de 10h à 18h

Harmonisation respiratoire
Revenir à l'essentiel, une Voie de métamorphose

Parce que la Vie, à chaque respiration et à chaque battement de cœur est un moment d'éveil...

Contenu de la journée de Stage :
- Premières pensées & intentions : 
   Respirer est un acte physiologique.. 
   La Conscience du Souffle est un acte énergétique
- Les super pouvoirs du Souffle... 
   Avoir des outils clairs et efficaces pour nourrir son corps par la respiration
- Re-découvrir son souffle intérieur par la reconnaissance de gestes respiratoires, le grand voyage de l'Air
- Anatomie, muscles de la respiration & voies aériennes
- Exploration de différents types de souffle et de leur fonction 
- Préparation corporelle pour certaines respirations 
- Les Mouvements respiratoires modernes 
- Programmes sur mesure en fonction des besoins du groupe :
   relax & antistress, 
   détox & émotions, 
   vitalité & énergie,
   focus & méditation,
   routine du matin & harmonie,
   routine du soir & sommeil,
   routine en mouvement, 
   rituels faciles pour enfant...
Respires par le nez, diaphragme en priorité, profondément tu seras ventilé ! 

Lorsque nous commençons à "travailler" sur le Souffle et en faire un acte de conscience, entre le premier souffle et le dernier souffle, 
nous découvrons un aspect plus subtil de la respiration. 
On saisit peu à peu que le travail sur le Souffle peut modifier notre mental, notre rapport au monde..

Tarif : 75 euros ( Tarifs réduit -10% )
Pour plus de renseignements & réservation :
www.la-coquette-noirmoutier.com
ou au 06 03 84 95 09

Avec Joie, partage & convivialité pour cette journée d'immersion dans La Voie du Souffle...